Cómo elegir plantillas ortopédicas: guía rápida

Si pasás muchas horas de pie, caminás mucho o entrenás, una buena plantilla puede hacer que el calzado se sienta mucho más cómodo. Pero hay varios tipos y no todas sirven para lo mismo. En esta guía te contamos cómo elegir la tuya.

1. Pensá para qué la vas a usar

• Todo el día (trabajo, caminatas, también deporte): buscá amortiguación y soporte de arco. La Nube 4D está pensada para eso.
• Correr, entrenar o caminar mucho: el gel absorbe mejor el impacto. Mirá la Sport de gel antipresión.
• Uso diario con sensación de "colchón": las de espuma con memoria se adaptan a la forma de tu pie, como la Memory 5D o la Confort viscoelástica.
• Calzado de invierno: la Corderito suma una superficie suave y acolchonada.
• Molestia puntual bajo el arco, sin cambiar la plantilla: la manga Oliva se usa sola, con una oliva de gel bajo el arco.
• Sumar altura: las taloneras Altura van dentro del calzado.

2. Elegí el talle

Pedí el talle de calzado que usás habitualmente. Si la plantilla viene por rango (por ejemplo 35-40), elegí el rango que incluye tu talle.

3. Recortala a tu medida

Nube 4D, Sport, Memory 5D, Confort y Corderito se recortan con tijera. El truco: usá como molde la plantilla que trae tu calzado, marcá el contorno y recortá un poco por fuera de la línea. Siempre es mejor recortar de a poco.

4. Dale unos días de adaptación

Si nunca usaste plantillas, empezá con algunas horas por día y aumentá de a poco, hasta que el pie se acostumbre.

¿Reemplazan una plantilla hecha a medida?

No. Son plantillas de confort de uso cotidiano. Si tenés dolor persistente o una indicación médica, lo mejor es consultar con un profesional.

¿Seguís con dudas?

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